Răceala îți afectează respirația. Când sinusurile sunt blocate, apare disconfort în zona frunții, ochilor, obrajilor și nasului. Disconfortul poate fi mai intens atunci când îți atingi fața sau îți menții capul în jos.
Nu este necesar să consulți un medic pentru a trata disconfortul sinuzal cauzat de răceală. De obicei, acesta se ameliorează odată cu alte simptome ale răcelii. Totuși, în unele cazuri, bacteriile din sinusurile blocate pot duce la o infecție numită sinuzită bacteriană. Durerea asociată cu sinuzita bacteriană poate persista mai mult decât durata tipică a unei răceli. Medicul tău poate prescrie antibiotice și alte medicamente pentru a te ajuta să te simți mai bine.
Indiferent de cauza disconfortului sinuzal, poți încerca următoarele metode pentru a-l ameliora:
Folosește un spray nazal salin. Acesta ajută la reducerea umflăturii sinusurilor și la dizolvarea mucusului care îți blochează nasul. Poți folosi spray-ul de până la șase ori pe zi fără a te îngrijora de efectele secundare. De asemenea, poți prepara propriul tău spray nazal salin. Consultă medicul sau farmacistul pentru instrucțiuni și asigură-te că folosești apă distilată sau fiartă, nu direct de la robinet.
Utilizează un umidificator. Aerul umed ajută la desfundarea sinusurilor. Folosirea unui umidificator, în special în timpul somnului, poate menține sinusurile deschise și poate reduce presiunea. De asemenea, poți încerca să stai într-o baie cu aburi după un duș cald sau să inhalezi aburul dintr-o cratiță cu apă fierbinte (nu clocotită) pentru un efect rapid de ameliorare.
Aplică o compresă caldă. Aplicarea unei comprese calde și umede pe frunte, ochi și obraz poate reduce umflarea și senzația de presiune.
Folosește un spray nazal decongestionant fără prescripție medicală. Aceste spray-uri ajută la ușurarea congestiei nazale și oferă ameliorare, în special la începutul răcelii. Nu utiliza spray-ul decongestionant nazal mai mult de trei zile consecutiv. Utilizarea prelungită poate agrava congestia nazală.
Ia analgezice fără prescripție medicală. Paracetamolul, ibuprofenul sau naproxenul pot ameliora durerea sinuzală. Evită administrarea aspirinei copiilor sau adolescenților pentru ameliorarea durerii, deoarece poate fi periculoasă.
Dacă disconfortul sinuzal persistă mai mult de 10 zile, discută cu medicul tău. Poți avea nevoie de un tratament suplimentar sau de consult medical specializat.